Ik ga op vakantie en ik neem mee: deze bezinningsvragen

We zitten middenin de zomervakantie; een periode waarin minder moet en ruimte ontstaat voor ontspanning en plezier. Als je de stekker eruit trekt en rust pakt, ontstaat als vanzelf ook ruimte voor bezinning. Dat is waardevol, want in de waan van de dag is vaak weinig tijd om eens stil te staan. Vragen als: “waar sta ik in mijn leven?” en: “waar wil ik heen?” beantwoord je niet even tussen de dagelijkse verplichtingen door. Om te bezinnen heb je niet veel nodig. Ruimte en rust in je hoofd en de bereidheid naar binnen te keren is genoeg. Toch help ik je graag op weg en daarom deel ik in dit artikel een flinke set bezinningsvragen. Het is onmogelijk om volledig te zijn (er zijn altijd weer nieuwe vragen), maar ik hoop dat de lijst toch uitgebreid genoeg is zodat ook jij er inzichten en inspiratie uit kan halen. ‘Bezin ze’!

Bezinningsvragen voor tijdens of na je vakantie

Bezinnen op je gevoel in het algemeen

  • Hoe voel je je meestal? (vermijd woorden als goed of slecht en gebruik woorden als (on)rustig, tevreden, onzeker of dankbaar)
  • Hoe is het om je zo te voelen?
  • Zou je je anders willen voelen en zo ja: hoe dan?
  • Wat kan je doen om dit mogelijk te maken?
  • Hoe aardig en/of lief ben je meestal voor jezelf?
  • Welk effect heeft dat op je?
  • Indien het geen prettig effect heeft: wat kan je doen om dit te veranderen?
  • Wat brengt je plezier en vreugde?
  • Hoe kan je daar meer ruimte voor maken?
  • Waar voel je dankbaarheid voor?

Bezinnen op je persoonlijke groei

  • Heb je het gevoel dat je in beweging bent, of juist stilstaat?
  • Hoe is dat voor je?
  • Wat kan je doen om desgewenst meer of minder beweging te ervaren?
  • Is er iets wat je al heel lang wilt doen, maar uitstelt?
  • Wat lijkt je leuk en spannend tegelijkertijd?
  • Ervaar je een belemmering?
  • Wat heeft de belemmering nodig?
  • Ervaar je regie in je leven of voel je je soms overgeleverd aan omstandigheden en andere mensen?
  • Wat kan je doen om meer regie te ervaren?

Bezinnen op je loopbaan en werk

  • Wat vind je fijn en/of belangrijk om te ervaren in je werk? (bijvoorbeeld: voldoening, inspiratie, dynamiek, harmonie)
  • Ervaar je dit momenteel voldoende?
  • Indien onvoldoende: is dat (nu) prima voor je, of knaagt het?
  • Wat vind je juist onbelangrijk?
  • Wat vind je ronduit vervelend op je werk?
  • Is het acceptabel om dit te ervaren of niet? (is het bijvoorbeeld in strijd met je kernwaarden?)
  • Vraag je je weleens af of het tijd is voor een volgende stap?
  • Wat maakt dat je je dit afvraagt?
  • Is er iets wat je tegenhoudt en zo ja: wat?
  • Wat ervaar je als je grootste belemmering, valkuil of blokkade op je werk?
  • Wat kan helpen om de belemmering, valkuil of blokkade minder groot te maken?
  • Welke verandering kan nu het meest positief voor je uitpakken?

Bezinnen op de liefde en relaties

  • Ben je tevreden met de mate waarin je je verbonden voelt met andere mensen?
  • Zo niet: wat zie je graag veranderen?
  • Wat kan deze verandering in gang zetten?
  • Ervaar je dat je je hart openstaat voor dierbaren?
  • Wat heb je eventueel nodig om je hart meer te openen?
  • Voel je je erkend en gewaardeerd?
  • Erken en waardeer je anderen?
  • Erken en waardeer je jezelf?
  • Aan welke overtuigingen hou je eventueel nog vast die belemmerd werken in de liefde en relaties?

Bezinnen op je plek in de wereld

  • Wat wil je eventueel bijdragen aan deze wereld?
  • Wat kan je nu al doen (klein of groot) om dit bij te dragen?
  • Hoe wil je graag dat mensen over 100 jaar over je praten?
  • Welke van jouw levenslessen verdienen het gedeeld te worden?
  • Wat wens je toekomstige generaties toe?
  • Wat kan jij op jouw manier doen om hieraan bij te dragen?

Dat was een hele waslijst. Ik hoop dat er vragen tussen zitten die je aan het denken en voelen zetten, zodat je helder hebt wat je te doen staat om meer geluk, vreugde, voldoening, zingeving, verbinding en/of dankbaarheid te ervaren. Sla overigens vooral niet door in het nadenken; het is niet de bedoeling je vakantie (of periode na je vakantie) piekerend door te brengen. Bezinning gaat immers samen met rust en ruimte en je hoeft echt niet overal meteen een antwoord op te hebben. Laat de vragen die voor jou van belang zijn op je inwerken, kauw er op en laat ze ook weer los. Weet dat alle antwoorden altijd al in je zitten, je hoeft alleen maar te luisteren.

Ik wens je een heerlijke zomer toe!

Verder lezen? Deze blogs vind je misschien ook interessant:

Liefs, Jojanneke
Intuïtief Life coach | Hart & Ziel Coaching | Den Haag

Nieuwe blogs ontvangen in je inbox | Archief met alle blogs

 

 

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.