Jezelf toestaan jezelf te zijn

​De Noorse prinses  Märtha Louise is sinds haar kindertijd helderziend. Gedurende een lange periode hield zij dit verborgen voor de buitenwereld. Ze voelde dat haar ervaringen met de spirituele wereld er niet mochten zijn. Ze was bang afgewezen te worden en bleef  – in haar eigen woorden – ‘in de kast’. Een gevoel dat denk ik herkenbaar is voor veel mensen, of het nou gaat om bepaalde interesses, ideeën, dromen of wat dan ook. Misschien heb jij ook het gevoel dat een bepaald deel van jou beter verborgen kan blijven, omdat je er van overtuigd bent dat je anders afgewezen Verder lezen

Hoe om te gaan met ongewenst kinderloos zijn

Hoe ga je om met ongewenst kinderloos zijn? In de documentaire ‘De ok-vrouw’ wordt Halina Reijn gevolgd in haar worsteling met het ongewenst kinderloos zijn. Het zette me aan het denken over de waarschijnlijk vele ok-vrouwen en ok-mannen die ook te maken hebben met een onvervulde kinderwens, druk vanuit de maatschappij en misschien wel de gedachte dat ze gefaald hebben. Is het mogelijk anders om te gaan met het gegeven dat je leven niet is gelopen zoals je had gehoopt? Ik denk het wel en ik hoop degenen voor wie het relevant is met dit blog daarbij (een beetje) op Verder lezen

De memory jar: nooit meer mooie en fijne momenten vergeten

​Als kind had ik een dagboek waarin ik hartverscheurende teksten pende over een onbeantwoorde liefde en vrolijke verhaaltjes schreef over onze huisdieren. Toen ik ouder werd had ik niet meer de motivatie en het geduld om een dagboek bij te houden. Tot ik vorig jaar een inspirerend idee voorbij zag komen dat me enthousiast maakte: een memory jar. Ik vind het leuk je te vertellen over mijn memory jar experiment en wat het mij gebracht heeft. Fijne herinneringen bewaren Een memory jar is kort gezegd een pot waarin je kleine briefjes stopt. In mijn memory jar zitten briefjes met momenten Verder lezen

Ik volgde mijn hart en vond vrijheid en de liefde van mijn leven

“Hoe gaat het met je?”, vroeg ik Simone, een coachee die ik alweer een tijd geleden heb begeleid. Op het moment dat we het traject afrondden begon zij daadkrachtig en met hart en ziel aan een nieuw avontuur en ik was benieuwd wat dit gebracht had. Haar reactie vond ik zo inspirerend dat ik Simone vroeg of ze voor dit blog wilde vertellen wat het luisteren naar haar hart gebracht had. Je leest hier Simone ‘s inspirerende verhaal over loslaten, in het diepe springen, liefde en geluk. Enjoy! Groundhog Day ​“Nog maar een jaar geleden zag mijn leven er heel Verder lezen

Hoe voorkom je dat je leven een drama-soap is?

​Het leven zit vol uitdagingen, gedoe en ontwikkelingen. Bij iedereen. Toch lijken sommige mensen in een soort drama-soap te leven en anderen niet. Maakt de een dan meer drama mee dan ander? Hoe ontstaat het ‘soapleven’ en hoe blijf je er vandaan? Omgaan met uitdagingen Zoals met alles is het vooral de vraag: hoe ga je om met de uitdagingen die op je pad komen? Situaties gebeuren, drama creëer je. De manier waarop je aankijkt tegen wat er gebeurt is allesbepalend. Heb je gedachten als: Dit overkomt mij weer (of: dat overkomt hem/ haar weer) Het loopt ook nooit zoals ik Verder lezen

Slachtoffer van je eigen gedachten

Laatst kwam ik oude e-mails van mezelf tegen waar ik een beetje van schrok. Er stond namelijk een hoop geklaag in. Uit de berichten kon ik opmaken dat ik me een slachtoffer voelde in een bepaalde situatie. Iemand anders was de veroorzaker die het moest oplossen want ik kon er niks aan doen. Het zijn niet de omstandigheden die je ongelukkig maken Hoe anders kijk ik daar nu tegenaan. Ik voel of gedraag me zeker nog wel eens als een slachtoffer. Zo kan ik mezelf heel zielig vinden als ik op een koud, winderig station sta en de trein uitvalt Verder lezen

Hoe ga je om met narigheid in de wereld?

Wat is een gezonde manier om met narigheid in de wereld om te gaan? Met die vraag liep ik deze week rond. Ik vind het belangrijk om mee te leven en daarnaast hecht ik veel waarde aan een zekere evenwichtigheid – mentaal, emotioneel en energetisch – omdat ik voel dat ik daarmee meer kan betekenen voor mijn directe omgeving, waaronder mijn coachees. Deze week vonden de aanslagen in Brussel plaats en ik merkte dat het me geen moeite kostte om dat evenwicht te bewaren. Iets wat met eerdere heftige gebeurtenissen in de wereld weleens anders is geweest. Heb jij je Verder lezen

Waarom je soms geen flow ervaart

Het is heerlijk flow te ervaren. Het gevoel dat je tot grootste dingen in staat bent en dat alles lijkt te gebeuren in jouw voordeel. De energie stroomt en jij hebt precies de juiste golf te pakken. ​Soms is er echter geen juiste golf, geen energie en geen flow maar frustratie en stagnatie. Doe je dan iets verkeerd? Geen flow = niet goed bezig? ​Ik ben bekend met beide tegenpolen. Het moeiteloze meedrijven en het gefrustreerde zwoegen. Als het laatste aan de hand is vind ik dat lastig, want soms voelt het dan alsof ik iets niet goed doe. We leven Verder lezen

Waarom doelloosheid je belangrijkste nieuwe doel is

Wij westerlingen vinden het over het algemeen fijn om een doel te hebben. Iets om naar toe te werken en te leven. We hebben graag een duidelijk antwoord te hebben op de vraag: ‘Wat doe je?’ Die doelgerichtheid kan veel opleveren maar erin doorslaan is ook mogelijk. De tegenhanger van doelgerichtheid, doelloosheid, is misschien wel even belangrijk. Doorslaan in doelgerichtheid Sinds ik een duidelijk doel in mijn leven heb, ervaar ik een aantal karaktereigenschappen wat prominenter. Mijn doel- en actiegerichte ‘ikjes’ zijn bijvoorbeeld vaak van de partij. Dat is prima, maar soms sla ik door in die doelgerichte modus. Dan Verder lezen

Opruimen, loslaten en ruimte maken voor nieuwe energie

“Zoals jij bent, zo is je huis en zoals je huis is, zo ben jij”, luidt een Chinees gezegde. Is het een rommeltje in je huis, staat het vol met spullen of straalt je woning ruimte uit? Opruimen en spullen wegdoen creëert niet alleen ruimte en orde in je huis. Het doet nog veel meer. Opruimen om los te laten wat niet meer bij je past Als het rommelig is in mijn woning word ik daar onrustig van. Gelukkig heb ik geen moeite om spullen weg te doen.  Vaak voel ik me erna opgelucht en letterlijk en figuurlijk opgeruimd. Ik Verder lezen