Het beste uit jezelf halen als je werkloos bent

Als je werkloos bent moet je snel mogelijk weer een baan vinden. Toch? Dat ben je de maatschappij verplicht en de mensen om je heen die continu vragen hoe het gaat met solliciteren. Het laatste wat je wilt is de indruk wekken dat je profiteert van een uitkering. Überhaupt staat het idee van niet productief zijn je niet aan. Dus schrijf je brief na brief na brief en ervaar je druk. Je moet zo snel mogelijk een baan vinden. Je voelt misschien ook wel dat je er wat krampachtig in staat en heel relaxed is dat niet.. Is er niet een andere Verder lezen

Hoe om te gaan met ongewenst kinderloos zijn

Hoe ga je om met ongewenst kinderloos zijn? In de documentaire ‘De ok-vrouw’ wordt Halina Reijn gevolgd in haar worsteling met het ongewenst kinderloos zijn. Het zette me aan het denken over de waarschijnlijk vele ok-vrouwen en ok-mannen die ook te maken hebben met een onvervulde kinderwens, druk vanuit de maatschappij en misschien wel de gedachte dat ze gefaald hebben. Is het mogelijk anders om te gaan met het gegeven dat je leven niet is gelopen zoals je had gehoopt? Ik denk het wel en ik hoop degenen voor wie het relevant is met dit blog daarbij (een beetje) op Verder lezen

De memory jar: nooit meer mooie en fijne momenten vergeten

​Als kind had ik een dagboek waarin ik hartverscheurende teksten pende over een onbeantwoorde liefde en vrolijke verhaaltjes schreef over onze huisdieren. Toen ik ouder werd had ik niet meer de motivatie en het geduld om een dagboek bij te houden. Tot ik vorig jaar een inspirerend idee voorbij zag komen dat me enthousiast maakte: een memory jar. Ik vind het leuk je te vertellen over mijn memory jar experiment en wat het mij gebracht heeft. Fijne herinneringen bewaren Een memory jar is kort gezegd een pot waarin je kleine briefjes stopt. In mijn memory jar zitten briefjes met momenten Verder lezen

Ik volgde mijn hart en vond vrijheid en de liefde van mijn leven

“Hoe gaat het met je?”, vroeg ik Simone, een coachee die ik alweer een tijd geleden heb begeleid. Op het moment dat we het traject afrondden begon zij daadkrachtig en met hart en ziel aan een nieuw avontuur en ik was benieuwd wat dit gebracht had. Haar reactie vond ik zo inspirerend dat ik Simone vroeg of ze voor dit blog wilde vertellen wat het luisteren naar haar hart gebracht had. Je leest hier Simone ‘s inspirerende verhaal over loslaten, in het diepe springen, liefde en geluk. Enjoy! Groundhog Day ​“Nog maar een jaar geleden zag mijn leven er heel Verder lezen

Hoe ga je om met narigheid in de wereld?

Wat is een gezonde manier om met narigheid in de wereld om te gaan? Met die vraag liep ik deze week rond. Ik vind het belangrijk om mee te leven en daarnaast hecht ik veel waarde aan een zekere evenwichtigheid – mentaal, emotioneel en energetisch – omdat ik voel dat ik daarmee meer kan betekenen voor mijn directe omgeving, waaronder mijn coachees. Deze week vonden de aanslagen in Brussel plaats en ik merkte dat het me geen moeite kostte om dat evenwicht te bewaren. Iets wat met eerdere heftige gebeurtenissen in de wereld weleens anders is geweest. Heb jij je Verder lezen

Waarom doelloosheid je belangrijkste nieuwe doel is

Wij westerlingen vinden het over het algemeen fijn om een doel te hebben. Iets om naar toe te werken en te leven. We hebben graag een duidelijk antwoord te hebben op de vraag: ‘Wat doe je?’ Die doelgerichtheid kan veel opleveren maar erin doorslaan is ook mogelijk. De tegenhanger van doelgerichtheid, doelloosheid, is misschien wel even belangrijk. Doorslaan in doelgerichtheid Sinds ik een duidelijk doel in mijn leven heb, ervaar ik een aantal karaktereigenschappen wat prominenter. Mijn doel- en actiegerichte ‘ikjes’ zijn bijvoorbeeld vaak van de partij. Dat is prima, maar soms sla ik door in die doelgerichte modus. Dan Verder lezen

Weg met de bucket-list, leve de fuck-it list

Wat bepaalt de waarde van jouw leven en wat bepaalt jouw geluk? Is het een optelsom van gave ervaringen of gaat het over meer? ​Bij het fenomeen bucket-list heb ik altijd een huiverig gevoel. Alsof het wel of niet afvinken van punten op een lijst bepaalt in hoeverre je succes en geluk ervaart. Het creëert een mogelijkheid tot ‘falen’ en kan een gehaast en krampachtig gevoel veroorzaken. Terwijl het oorspronkelijke idee erachter juist het creëren van een vrij gevoel is. Vrij voelen ​Je vrij voelen zit echter niet alleen in de mogelijkheid om dingen te doen, maar ook in het voelen Verder lezen

Dat dertigersdilemma is zo gek nog niet

Wie ben ik nou echt? Wat wil ik met mijn leven? Wat is mijn toegevoegde waarde? Het zijn vragen die je aan het wankelen en twijfelen kunnen brengen over je verleden, heden en toekomst. En dat kan verwarring en frustratie met zich mee brengen. En toch: zo’n dertigersdilemma, quarterlife- of midlifecrisis is zo gek nog niet.  Crisis als periode van versnelde ontwikkeling Crisis betekent in de ontwikkelingspsychologie een periode van versnelde ontwikkeling en dat is precies wat er met je aan de hand is op het moment dat je met bovenstaande vragen rondloopt. Je maakt een tussenbalans op: waar kom Verder lezen

Mag jij twijfelen van jezelf?

Bij het woord vrijheid denk ik vooral aan de vrijheid om te zijn, denken, doen en laten wat ik wil. Dankzij een inspirerend betoog van Aad van den Heuvel recent in De Wereld Draait Door heb ik een nieuwe kijk gekregen op wat vrijheid behelst. Het recht om te twijfelen Vrijheid betekent volgens hem ook het recht om te twijfelen en het recht om die twijfel uit te spreken. Het recht om dingen niet zeker te weten, en te twijfelen of je nou ergens voor of tegen bent, iets goed vindt of juist niet. In onderstaand filmpje is Aad van Verder lezen

De zelfverzekerde werkzoekende

Door Jojanneke Koedam en Merlijn Koch Hoe kan je constructief omgaan met werkloosheid? Mijn vorige blog over dit onderwerp, Omgaan met werkloosheid, maakte veel los onder lezers. Coach Merlijn Koch schreef de blog Hoe blijf je mens als je werkloos bent? en ontving tevens veel reacties. Het onderwerp leeft en werkloosheid wordt vaak gezien als iets wat per definitie slecht en ongewenst is. Merlijn en ik dagen je graag uit er anders tegenaan te kijken.   Negatieve overtuigingen Als je een enkel verstuikt, dan doet die pijn. Op dezelfde manier kun je jezelf ‘verdenken’. Je kneust je gevoel. Mensen lopen niet door Verder lezen