isabell-winter-99831

Introvert zijn in een overwegend extraverte wereld

Als ik uitspreek dat ik mezelf als een introvert persoon zie hoor ik weleens protesterende geluiden. “Jij introvert, nee toch!?” Deze reacties maken mij duidelijk dat er een verkeerd beeld bestaat van wat introvert zijn betekent en dat het onterecht een negatieve bijklank heeft. Introvert of extravert: het gaat over de manier van ‘opladen’ Introversie wordt vaak verward met stil en verlegen zijn, maar eigenlijk betekent het iets heel anders. Of je introvert of extravert bent zegt iets over de manier waarop jij je oplaadt. Wat jij nodig hebt om je weer energiek te voelen. Er zijn mensen die hun Verder lezen

557-Vrouw-emotioneel-alleen-1920-Fotos-voor-Therapeuten-1560x878

Vrede hebben met jezelf

Vandaag is het internationale dag van de vrede. Bij het woord vrede denk ik in eerste instantie aan de conflicten en het geweld in de wereld. Dat geeft me een moedeloos gevoel. Vrede lijkt dan zo’n onbereikbaar iets waar ik als individu weinig aan bij te dragen heb. Heb jij vrede met jezelf? Maar is dat zo? We kunnen het woord vrede heel groot en onbereikbaar maken in ons hoofd en we kunnen het klein en behapbaar maken. Als je net als ik gelooft dat een betere wereld begint bij jezelf: de enige persoon waar je invloed op hebt, stel Verder lezen

eric-nopanen-193450

Als ik perfect ben, dan …

Heb jij weleens gedacht: als ik perfect ben, als ik ‘bulletproof’ ben met niks om me voor te schamen, dan ga ik ervoor? Dan ga ik doen wat ik nu niet durf uit angst om te falen? En is het al eens gebeurd dat je die perfecte staat van zijn had bereikt? Mij ook nooit. En ik denk dat het ook nooit zal gebeuren. We willen niet falen en kwetsbaar zijn We willen graag perfect zijn omdat we niet willen falen. We willen ons niet schamen en vertellen liefst een succesverhaal. Want als je niet perfect bent en geen succesverhaal hebt Verder lezen

allef-vinicius-241514

Ghandi: verlegenheid als kracht

Als kind vervloekte ik mijn verlegenheid. Ik zag het als iets ongewenst en mijn leraren ook. Want op mijn schoolrapporten stond steevast vermeld dat ik vaker mijn mond open moest doen. Ik en mijn omgeving wilden dat mijn verlegen aard plaats maakte voor een extraverter type. Ghandi’s verlegenheid als inspiratie Ondertussen kijk ik heel anders tegen verlegenheid aan.  Het mag er zijn. Met de jaren is mijn zelfvertrouwen gegroeid en mijn verlegenheid verminderd. Maar het komt voor dat ik mij weer als dat kleine meisje voel dat liever verdwijnt dan haar mond open doet. Soms baal ik daar dan van, maar Verder lezen

226-School-man-zonlicht-1920-Fotos-voor-Therapeuten-1560x878

Omgaan met werkloosheid

Maar liefst 8,7 procent van de beroepsbevolking is op dit moment werkloos.* De kans is groot dat je iemand kent die zijn baan is kwijtgeraakt. Misschien heb je het zelf meegemaakt, zit je er nu middenin of maak je je zorgen over je baan. Hoe ga jij om met (het vooruitzicht op) werkloosheid?  Baanverlies en je houding Verschillende mensen gaan verschillend om met baanverlies. Met de één gaat het prima, een ander voelt zich somber. Dat heeft voor een groot deel te maken met je houding. Het goede nieuws is dat je houding een keuze is. Je houding kan je veranderen. Dat klinkt misschien makkelijk gezegd Verder lezen