Je bent niet minder waard als je je anders voelt

Je bent niet minder waard als je je anders voelt

In mijn coachpraktijk werk ik regelmatig met mensen die zich anders dan anderen voelen. Zij voelen zich zo om uiteenlopende redenen. Omdat ze andere interesses hebben dan mensen in hun omgeving bijvoorbeeld, niet voor de hand liggende keuzes maken, of omdat ze een kijk op het leven hebben die niet standaard is. Ik herken dit anders voelen goed. Met name als tiener voelde ik me soms een alien die per ongeluk op aarde was beland. “Waarom kan ik niet gewoon normaal zijn?”, vroeg ik me regelmatig af. In mijn hoofd was anders zijn gelijk aan niet goed genoeg zijn. Ik Verder lezen

Leegte transformeren in ruimte

Leegte transformeren in ruimte

Leeg. Zo voelde ik me eens nadat ik een relatie had verbroken. Eerst was er verdriet en boosheid, daarna kwam die onwenselijke leegte. Het maakte dat alles zinloos voelde en leuke dingen niet meer leuk waren. Wat te doen? De leegte wegdrukken, opvullen en het gevoel vooral niet aangaan? Of het omarmen, toelaten en doorleven? Ik koos voor het laatste en kreeg er uiteindelijk iets moois voor terug: ruimte vol belofte van een nieuw begin. Ook jij hebt vast weleens leegte ervaren. Bijvoorbeeld na het kwijtraken van een baan of na een relatiebreuk. Hoe kan je daar nou op een goede manier Verder lezen

Minder ‘meer, meer, meer’: dat lucht op en geeft rust

Minder ‘meer, meer, meer’: dat lucht op en geeft rust

Er is altijd meer mogelijk, op misschien wel alle vlakken in het leven. Je kan altijd harder werken, meer je best doen, meer leren, meer toepassen, meer, meer, meer… Ook ik ben besmet met het ‘meer-virus’. Ik kan meer schrijven, harder m’n best doen voor nieuwe klanten en meer nieuwe producten en diensten ontwikkelen. Ik kan bovendien nog zoveel meer doen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. En dat wat ik al geleerd heb? Dat kan ik nog meer toepassen. En dat is nog niet alles, want elke dag belandt een nieuwe lading wijsheid en tips in mijn mailbox en Verder lezen

De herfst nodigt je uit tot bezinnen, oogsten en loslaten

De herfst nodigt je uit tot bezinnen, oogsten en loslaten

Na een aanvankelijke weerstand tegen het einde van de zomer, ben ik nu blij dat het herfst is. Niet alleen omdat de natuur in deze tijd van het jaar zo prachtig is, maar vooral omdat de herfst hét seizoen bij uitstek is om te bezinnen, oogsten en los te laten. Na een periode van bloei ontstaat als vanzelf een behoefte om de oogst eens kritisch tegen het licht te houden. Wat was succesvol en wat heeft het niet zo goed gedaan? De energie van de herfst helpt je te reflecteren op alles wat je de afgelopen tijd gevoed hebt. Waar Verder lezen

Van strijden naar bevrijden: zo werkt loslaten wel

Zo werkt loslaten wel

Zou het niet fijn zijn als je alles wat onprettig is, kunt loslaten? Al die negatieve gevoelens, beperkende gedachten, angsten en onzekerheden.. Wat heerlijk als ze gewoon zouden verdwijnen, zodra jij ze loslaat! Loslaten is een mooi toverwoord en lijkt een sleutel tot geluk en succes. Dat kan het in principe ook zijn; als je begrijpt waar het echte loslaten over gaat. Veel mensen echter hebben een begrip van loslaten dat alleen maar strijd en frustratie oplevert. Voor Nieuwetijdskind Magazine schreef ik een artikel waarin ik uitleg wanneer loslaten wel, én niet helpt. Je vindt hier het artikel: Van strijden naar Verder lezen

Geheimhouding als hulpmiddel om je wens te realiseren

De kracht van geheimhouding

Als er in jou een wens leeft die je graag wilt realiseren, wil je dat misschien aan de hele wereld verkondigen. Dít wil ik en iedereen mag het weten! Je zou bijvoorbeeld je loopbaan om willen gooien, of je wilt graag een sabbatical nemen of een wereldreis maken. Het is echter niet altijd verstandig om jouw wens open en bloot op tafel te leggen. Het kan jouw proces tot realisatie zelfs in de weg zitten. Voor Nieuwetijdskind Magazine schreef ik een artikel waarin ik uitleg hoe dat zit en waarom geheimhouding een hulpmiddel is om je wens te realiseren. Je vindt Verder lezen

henri-meilhac-155942

In je kracht staan als vrouw

​Op Internationale Vrouwendag, vieren we onze verworven rechten en vragen we aandacht voor dat wat beter kan als het gaat om de positionering van de vrouw. Een mooie dag om stil te staan bij jouw vrouw-zijn. Voel jij je volledig vrouw? Voel jij je op je gemak bij alle vrouwelijke aspecten van jouw zijn? Of laat je je nog leiden door de mannelijke voorbeelden die de wereld lange tijd gedomineerd hebben? Zo ja, dan sta je als vrouw niet in je kracht, maar ernaast. Je volgt dan als het ware andermans pad. Door jouw vrouw-zijn te omarmen en integreren kom Verder lezen

jy992j_7gus-clem-onojeghuo

Eerste hulp bij overprikkeling

Heb je weleens het gevoel dat je volledig overprikkeld bent? Dat je overloopt, je systeem niet alle input kan verwerken en er niks meer bij kan? Of je hier nu wel of niet het label ‘hoogsensitief’ of ‘hooggevoelig’ op plakt maakt niet zoveel uit. Het is belangrijk goed voor jezelf te zorgen op het moment dat je overprikkeld bent. Natuurlijk is het nog fijner overprikkeling te voorkomen, maar soms maak je nou eenmaal andere keuzes omdat je iets graag wil of moet. Of misschien ben je nog volop aan het ontdekken wat je überhaupt kunt doen om overprikkeling te voorkomen. Verder lezen

aki-tolentino-125018

Je belangrijkste goede voornemen is lief zijn voor jezelf

​Een nieuw jaar met nieuwe ronden en nieuwe kansen is aangebroken. Hoe kijk jij aan tegen de schone lei die voor je ligt? Vol voornemens hoe je het dit keer anders en beter gaat doen? Eerder schreef ik een blog over hoe je goede voornemens dit keer wel werken in plaats van falen. Dit blog gaat over wat je belangrijkste voornemen zou moeten zijn voor het nieuwe jaar, namelijk lief zijn voor jezelf. ​Lief zijn voor jezelf Waarom is lief zijn voor jezelf zo’n belangrijk voornemen? Omdat we er over het algemeen zo slecht in zijn. We zijn steengoed in Verder lezen

josh-boot-177342

Reflecteren op 2016: wat zijn jouw lessen en verborgen pareltjes?

Het einde van het jaar komt in zicht en biedt een moment om terug te kijken en te reflecteren op 2016. Misschien denk je in eerste instantie niet positief over het afgelopen jaar. Er is nogal wat gebeurd en niet alles daarvan was even welkom. Wie niet verder kijkt, ziet alleen het onwelkome. Het negatieve. In dit blog neem ik je mee naar een andere kijk. Eentje die onverwachte pareltjes en waardevolle lessen onthult in jouw 2016. Hoe je kijkt, bepaalt wat je ziet ​Positieve gebeurtenissen kunnen verhuld zijn in een lelijk jasje. Wat denk je bijvoorbeeld van de verkiezing Verder lezen