Reflecteren op 2016: wat zijn jouw lessen en verborgen pareltjes?

Het einde van het jaar komt in zicht en biedt een moment om terug te kijken en te reflecteren op 2016. Misschien denk je in eerste instantie niet positief over het afgelopen jaar. Er is nogal wat gebeurd en niet alles daarvan was even welkom. Wie niet verder kijkt, ziet alleen het onwelkome. Het negatieve. In dit blog neem ik je mee naar een andere kijk. Eentje die onverwachte pareltjes en waardevolle lessen onthult in jouw 2016.

Reflecteren op 2016: wat zijn jouw lessen en verborgen pareltjes?

Hoe je kijkt, bepaalt wat je ziet

​Positieve gebeurtenissen kunnen verhuld zijn in een lelijk jasje. Wat denk je bijvoorbeeld van de verkiezing van Trump als president? Toen ik het nieuws hoorde voelde ik me terneergeslagen. Maar later besefte ik dat deze ontwikkeling misschien wel nodig is op dit moment. Is het mogelijk dat we nog een dieptepunt te bereiken hebben voordat we collectief toe zijn aan andere keuzes, gericht op een ‘betere’ wereld voor iedereen? Of zou dat waar we vooral bang voor zijn op een andere, nog niet te voorziene manier een positieve bijdrage kunnen leveren? Hoe je kijkt, bepaalt wat je ziet en hoe je je voelt. Probeer je blik open te houden en 2016 niet bij voorbaat af te doen als een slecht jaar.

Van een vervelende gebeurtenis naar een waardevol inzicht

Dat geldt evengoed voor alles wat je persoonlijk hebt meegemaakt. Zo was de meest vervelende gebeurtenis in mijn 2016 eveneens de meest waardevolle. De situatie maakte me iets heel belangrijks duidelijk en nodigde me uit meer zichtbaar in mijn kracht te staan. Terugkijkend voel ik daarom dankbaarheid voor die vervelende gebeurtenis, want het heeft me een waardevol inzicht gebracht.

Jouw verborgen pareltjes ontdekken

​En nu jouw 2016. Hoe ontdek je jouw verborgen pareltjes? Wat waren jouw lessen, thema’s, inzichten en groeimomenten? Misschien is je eerste gedachte dat je die helemaal niet hebt. Het is ook nodig er bewust bij stil te staan, want in de dagelijkse haast en beslommeringen ga je er al snel aan voorbij. Neem de tijd om met aandacht stil te staan bij de volgende vragen.

Wat heb je als het meest heftig ervaren?

​Misschien heb je in 2016 te maken gehad met ziekte, ontslag, een conflictsituatie of verlies. Als je terugkijkt op de meest heftige gebeurtenis voor jou, welke kans kan je dan ontdekken? Dit kan bijvoorbeeld een kans zijn om op te laden na jezelf opgebrand te hebben, of een kans om te kiezen voor jezelf in plaats van te doen wat je denkt dat anderen van je verwachten.

Wat was de rode draad?

​Was er iets wat steeds terugkwam? Een rode draad kan bijvoorbeeld zijn dat je ervaart dat mensen je keer op keer afwijzen, of niet respecteren. Een vervolgvraag kan dan zijn: In hoeverre wijs je jezelf af of respecteer je jezelf? Een ander voorbeeld is de ervaring dat je dingen niet van de grond krijgt en op weerstand stuit. Wat zit er in jou dat maakt dat dit zo gebeurt?

Wat waren de lichtpuntjes?

​Gelukkig zijn er altijd lichtpuntjes. Zo heb ik vaak mooie ontmoetingen en gesprekken met mensen die ik niet ken. In de trein, in de supermarkt.. Soms is het niet meer dan een uitwisseling van een blik of een gesprek van maar een paar seconden. Het zijn ontmoetingen die mijn hart doen oplichten. Misschien herken je dit, of zijn er andere lichtpuntjes die jouw 2016 sprankeling gaven. Het zijn soms de kleine dingen die het hem doen. Een lief gebaar, een boek waar je in verrukking over was, een festival waar jij je helemaal in je element voelde; het kan van alles zijn. Zie het kleine moois niet over het hoofd en sluit het in je hart.

Waar mag je jezelf voor respecteren?

Het zijn vaak ogenschijnlijk kleine stappen die een wezenlijk verschil maken. Voor jezelf opkomen bijvoorbeeld, eindelijk eens de rust nemen waar je zo aan toe bent, nee zeggen, risico’s nemen of je hart laten spreken. Wat vind jij best lastig en heb je desondanks toch gedaan of geprobeerd? Erken en respecteer jezelf voor alle kleine en grote stappen die je hebt gezet. Het kan fijn zijn alles op te schrijven en er af en toe naar te kijken en te beseffen dat je wel degelijk bent gegroeid in je persoonlijke ontwikkeling. Wees er maar trots op.

Wat jouw jaar ook bracht, ik wens dat je jezelf al jouw leermomenten en pareltjes toestaat en je 2016 kunt afsluiten met een positief gevoel en zin in een nieuw jaar. We gaan er wat moois van maken!

Verder lezen? Misschien vind je deze blogs ook interessant:

Liefs, Jojanneke
Intuïtief Life coach | Hart & Ziel Coaching | Den Haag

Facebooktwittergoogle_pluslinkedin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *