Geheimhouding als hulpmiddel om je wens te realiseren

De kracht van geheimhouding: artikel voor Nieuwetijdskind Magazine

Als er in jou een wens leeft die je graag wilt realiseren, wil je dat misschien aan de hele wereld verkondigen. Dít wil ik en iedereen mag het weten! Je zou bijvoorbeeld je loopbaan om willen gooien, of je wilt graag een sabbatical nemen of een wereldreis maken. Het is echter niet altijd verstandig om jouw wens open en bloot op tafel te leggen. Het kan jouw proces tot realisatie zelfs in de weg zitten. Voor Nieuwetijdskind Magazine schreef ik een artikel waarin ik uitleg hoe dat zit en waarom geheimhouding een hulpmiddel is om je wens te realiseren. Je vindt Verder lezen

F3FH5XYZY0

De leugens die we onszelf vertellen over de liefde

​Ik wil zo graag de liefde van mijn leven ontmoeten, maar eerst moet ik aan mezelf werken. Aan mijn kwetsbaarheden, pijnpunten en valkuilen. En eigenlijk moet ik ook eerst wat kilo’s kwijt. Oh boy, ik ben nog zo verre van perfect.. Hoe kan iemand van mij houden zoals ik nu ben? Je bent altijd liefde waard ​Wat een leugens vertellen we onszelf over de liefde en het al dan niet waard zijn liefde te ontvangen. Natuurlijk is er altijd wel iets om aan te werken en dat is oké, maar waar je ook staat in je leven: je bent altijd Verder lezen

121H (1)

Omgaan met mensen waar je ‘allergisch’ voor bent

​We kennen allemaal wel mensen met bepaalde karakterkenmerken waar we ‘allergisch’ voor zijn. Je kan bijvoorbeeld niet goed tegen mensen die klagen, of tegen mensen die juist altijd positief zijn. Van fysieke allergieën, zoals allergieën voor wespensteken of noten, weten we dat deze niet zomaar ontstaan. Je lichaam moet eerst in aanraking komen met het betreffende stofje voordat het antistoffen kan aanmaken. Wat je lichaam niet kent, daar kan het niet allergisch voor zijn. Hoe zou dat werken als we kijken naar het allergisch zijn voor iemands houding of gedrag? Iets in jou wordt geraakt ​Eigenlijk werkt het hetzelfde met Verder lezen

aidan-meyer-129880

Mag jij twijfelen van jezelf?

Bij het woord vrijheid denk ik vooral aan de vrijheid om te zijn, denken, doen en laten wat ik wil. Dankzij een inspirerend betoog van Aad van den Heuvel recent in De Wereld Draait Door heb ik een nieuwe kijk gekregen op wat vrijheid behelst. Het recht om te twijfelen Vrijheid betekent volgens hem ook het recht om te twijfelen en het recht om die twijfel uit te spreken. Het recht om dingen niet zeker te weten, en te twijfelen of je nou ergens voor of tegen bent, iets goed vindt of juist niet. In onderstaand filmpje is Aad van Verder lezen

138-Raam-mensen-afspraak-1920-Fotos-voor-Therapeuten-1560x878

Zonder mening win je altijd

Steeds vaker ‘betrap’ ik mezelf op heb niet hebben van een mening. Over actualiteiten bijvoorbeeld. Vroeger vond ik dat ik stellig uit de hoek moest kunnen komen en aan discussies moest kunnen deelnemen. Want als ik een mening had, dan stond ik ergens voor en kwam ik hopelijk intelligent en gevat over. Tegenwoordig weet ik  soms helemaal niet goed wat ik van iets vind. Ik kan me vaak in meerdere standpunten vinden en geloof niet meer in één waarheid. Dat is even wennen, maar ook prettig. Want als je geen (stellige) mening hebt, heb je weinig te verliezen en veel Verder lezen

235-Weerspiegeling-man-stad-1920-Fotos-voor-Therapeuten-1560x878

Hoe je kijkt, bepaalt wat je ziet

Ik heb ooit een collega gehad die ik het liefst ontweek. Ik vond hem onaardig en grillig. Sommige collega’s hadden ook moeite met hem maar anderen konden prima met hem overweg. Dat begreep ik niet, want iedereen zag toch hetzelfde als ik? In mijn ogen kon de collega het nooit goed doen. In alles zag ik bevestigd dat het een onaardige en niet te vertrouwen man was. Tot iemand me confronteerde met mijn eigen aandeel in mijn waarnemen. Ik had namelijk mijn ‘ik mag jou hoe dan ook niet’ bril opgezet wat het onmogelijk maakte om nog iets anders te Verder lezen

eric-nopanen-193450

Als ik perfect ben, dan …

Heb jij weleens gedacht: als ik perfect ben, als ik ‘bulletproof’ ben met niks om me voor te schamen, dan ga ik ervoor? Dan ga ik doen wat ik nu niet durf uit angst om te falen? En is het al eens gebeurd dat je die perfecte staat van zijn had bereikt? Mij ook nooit. En ik denk dat het ook nooit zal gebeuren. We willen niet falen en kwetsbaar zijn We willen graag perfect zijn omdat we niet willen falen. We willen ons niet schamen en vertellen liefst een succesverhaal. Want als je niet perfect bent en geen succesverhaal hebt Verder lezen

allef-vinicius-241514

Ghandi: verlegenheid als kracht

Als kind vervloekte ik mijn verlegenheid. Ik zag het als iets ongewenst en mijn leraren ook. Want op mijn schoolrapporten stond steevast vermeld dat ik vaker mijn mond open moest doen. Ik en mijn omgeving wilden dat mijn verlegen aard plaats maakte voor een extraverter type. Ghandi’s verlegenheid als inspiratie Ondertussen kijk ik heel anders tegen verlegenheid aan.  Het mag er zijn. Met de jaren is mijn zelfvertrouwen gegroeid en mijn verlegenheid verminderd. Maar het komt voor dat ik mij weer als dat kleine meisje voel dat liever verdwijnt dan haar mond open doet. Soms baal ik daar dan van, maar Verder lezen

peur-de-me-perdre

Als je een ruzie wint, verlies je op de relatie

Deze stelling las ik een interview met ontwikkelingspsycholoog en relatietherapeut Steven Pont.  In dit interview vertelt hij dat het vaak gebeurt dat partners bij een ruzie vooral van elkaar proberen te winnen. De winnaar is dan vaak degene die retorisch het sterkst is en een goede babbel heeft. Een verwijdering in de relatie Maar wat wint de winnaar werkelijk? Verstevigt het winnen van een ruzie de relatie, pakt het gunstig uit voor zaken als vertrouwen, begrip, acceptatie en respect? Ik geloof dat het antwoord op deze vragen nee is. Het feit dat er een winnaar en een verliezer is, geeft aan Verder lezen

brooke-lark-176366

De kracht van kwetsbaarheid

Vroeger dacht ik dat om erbij te horen, om me te verbinden aan anderen, ik niet volledig mezelf kon zijn. Ik had het idee dat ik alleen de leuke, sterke kanten van mezelf kon laten zien en dat ik de dingen waarvoor ik me schaamde, de dingen waarop anderen me vast en zeker zouden afwijzen, beter kon verbergen. Ik had het mis. We moeten onszelf juist toestaan om gezien te worden in alle kwetsbaarheid, om in staat te zijn om ons te verbinden met anderen. Verbinden vanuit authenticiteit In onderstaande humoristische lezing op TEDxHouston (bron: www.ted.com) deelt onderzoekshoogleraar Brené Brown haar bevindingen omtrent verbinding, kwetsbaarheid, schaamte en moed. Over moed gesproken: wist je Verder lezen